La hipnosis es una técnica que permite pasar de un estado lógico y racional a uno más analógico e intuitivo, facilitando una conexión profunda con el inconsciente. Esto se logra mediante una relajación psicofísica, en la que se relajan tanto la mente como el cuerpo, alcanzando un estado Alfa, considerado óptimo para entrar en trance.

Durante este estado hipnótico es posible acceder a recuerdos de la vida actual, incluyendo etapas como la niñez, la adolescencia e incluso experiencias intrauterinas. También se puede trabajar a nivel simbólico con vidas pasadas o planos espirituales, donde la persona puede conectar con guías espirituales o seres desencarnados, según su propio proceso y vivencia interior.

Además, en el trance hipnótico se pueden incorporar sugestiones positivas orientadas al cambio de hábitos, fortalecimiento de la seguridad personal, confianza, control de la alimentación, dejar de fumar y mejorar conductas que la persona desea transformar.